Blogit

Yhteisöllinen palautuminen ja yhteiskunnan tuottavuus

Lähdin Palautumisen Taidon valmentaja koulutukseen koska tarvitsin itse palautumista. En pystynyt keskittymään kuten ennen ja minun oli vaikea tarttua asioihin. En ensin edes tiedostanut tätä, mutta aloin kiinnittämään huomiota omaan väsyneeseen ja saamattomaan oloon. Minulla on aina ollut hyvät palautumisen keinot käytössä, kuten esim. liikunta ja...

Loihdi eloon paras itsesi - ja ole rohkeasti ihana ja kaunis!

Loihdi eloon paras itsesi - ja ole rohkeasti ihana ja kaunis!

Ajastus ja toive tasapainosta, voimasta ja joustavuudesta

On aina yhtä ihanaa, kun ihmiset kerääntyvät salille. Jokainen asettuu "omalle paikalleen" omalla tavallaan ja sen hetkisen oman energian mukaan. Joku juttelee iloisesti vieruskaverin kanssa, joku alkaa jo keskittyä tulevaan harjoitukseen ja joku ehkä miettii vielä mistä tuli ja mihin on tunnin jälkeen menossa.