Oma Palautuminen ja Palautumisen taidon valmennus

Omat odotukset

Lähdin Palautumisen Taidon valmentaja koulutukseen koska tarvitsin itse palautumista. En pystynyt keskittymään kuten ennen ja minun oli vaikea tarttua asioihin. En ensin edes tiedostanut tätä, mutta aloin kiinnittämään huomiota omaan väsyneeseen ja saamattomaan oloon. Minulla on aina ollut hyvät palautumisen keinot käytössä, kuten esim. liikunta ja metsässä kävely, mutta ne eivät enää auttaneet kuten ennen. Huomasin myös että liikunta ei enää kehittänyt lihaksia, enkä myöskään palautunut kuten ennen. Samoin iho ja koko olemukseni oli jotenkin väsähtänyt, pysähtynyt ja painava.

En edes ihan tiedä mitä odotin kun lähdin koulutukseen. Ajattelin että nykytilanne ei voi jatkua ja haluan kokonaisvaltaista muutosta omaan oloon ja kykyyn saada aikaiseksi asioita. Mikään ei väsytä niin kuin tekemättömät työt! Olen luonteeltani puuhakas, mutta nyt olin jokin toinen ihminen. Edes unelmointi ja kiitollisuus kaikesta mitä on, ei sujunut enää kuten ennen!

Olen huomannut, että suurin osa ihmisistä ympärilläni kärsivät myös tavalla tai toisella palautumisen vajeesta. Siksi ajattelin, että palautumisen taitoa tarvitaan laajemminkin meidän yhteiskunnassa.

Tulos

Tulokset tulivat hämmästyttävän nopeasti. Avasin yhtenä aamuna tietokoneen ja aloitin tekemään töitä varhain aamulla. Havahduin iltapäillä työnimusta ja ihmettelin mitä oikein oli tapahtunut. Olin tehnyt töitä erinomaisella keskittymisellä ja saanut käytännössä päivän työt tehtyä iltapäivään mennessä. En ollut edes huomannut syödä välissä, kun olin niin uppoutunut tekemiseen. Ja ennen kaikkea, tekeminen tuntui kevyeltä, hauskalta ja helpolta. Ajatus virtasi ja sain valmista hyvään tahtiin. Kuin mietin mistä tämä muutos johtui, muistin että olin tehnyt Palautumisen taidon harjoitteita edellisenä iltana. Olin todella vaikuttunut muutoksesta.

Harjoittelun tuloksena

Method Putkisto Palautumisen taidon harjoitteista tulee aivan ihana olo. Hyvä ja virkistynyt rauhallinen olo tulee jo harjoitteita tehtäessä ja niiden jälkeen on jo aivan toinen olo kuin aloittaessa. Ajattelu virtaa, keskittyminen on helpompaa ja tilan tunne ympärillä kasvaa. On tilaa olla, aistia ja hengittää. Virkistyneen olon kokonaisvaltaisuus yllätti. Palautuminen ja toisaalta palautumattomuus vaikuttavat ihan kaikkeen. Sen lisäksi että keskittymiskyky paranee, tapahtuu paljon muutakin. Vasta kun on palautunut, huomaa miten erilainen olo on ollut monin eri tavoin aikaisemmin. Esimerkiksi olen huomannut yllättävän ja mielenkiintoisen seikan harjoittelun tuloksena: kun ihossa on virkistynyt olo, sama virkistynyt olo täyttää myös ajattelun, koko kehon sisältä ulospäin. Iho herättää aistit eloon ja tunnen kehossa samanaikaisesti sisältäpäin tulevan tilan ja ulkoapäin kehoni ääriviivojen tuoman selkeyden. En ole ennen tuntenut ihoni elävyyttä tällä tavalla.

Tervetuloa herättelemään oma keho ja mieli eloon, hengittämään ja aistimaan elämän kauneutt