Tunnelmia Pilatestunnilta
Tunnelmia MP Pilates tunnilta
On aina yhtä ihanaa, kun ihmiset kerääntyvät salille. Jokainen asettuu "omalle paikalleen" omalla tavallaan ja sen hetkisen oman energian mukaan. Joku juttelee iloisesti vieruskaverin kanssa, joku alkaa jo keskittyä tulevaan harjoitukseen ja joku ehkä miettii vielä mistä tuli ja mihin on tunnin jälkeen menossa.
Ryhmän kokoontuminen ennen tunnin alkua on tärkeä hetki. Ryhmäläiset muodostavat yhdessä tunnin ilmapiirin ja energian. Tunti rakentuu jo ihan ensi hetkistä saakka. Itselle yhteinen alkuhetki on kuin lämmittävä lempeä peitto mihin voi kääriytyä ja toisaalta innostava ja iloinen odotus tulevasta: taas sukelletaan meidän omaan kehoon, sen voimaan ja kauneuteen.
Jos tunnilla on enemmänkin henkilöitä, jotka ovat aloittamassa omaa MP Pilates harjoittelua, tunnilla kuuluu ihania ääniä, ähellystä, puuskutusta, välillä nauruakin. Yhdessä jaetaan ihmetystä ja iloa, että hei me pystyttiin jo tekemään tämä liike. Välillä tuntilaiset katsovat toisiaan, että pystyykö meidän kehomme tekemään oikeasti joskus tuollaisenkin liikkeen ja iloa siitä kun tämäkin uusi liike alkaa tuntua kehossa tutulta ja hyvältä. Luottamus omaa kehoa kohtaan kasvaa vähitellen, ryhdit suoristuvat, katse nousee lattiasta ylös. Kehonkieli muuttuu, kehossa on varmuutta ja iloa olla juuri se joka on.
Jos taas tunnilla on konkareita, tunnilla vallitsee keskittynyt rauha ja hiljaisuus. Liikkeet soljuvat eteenpäin, hengitys virtaa kirkkaasti ja koko keho työstää kutakin liikettä lempeästi ja täsmällisesti. Liikkeet lähtevät kehon keskipisteestä ja liikkeiden linjat ovat pitkät. Mitään ylimääristä ei tarvita. Vähemmän on enemmän. Luottamus liikkeisiin ja omaan kehoon on käsinkosketeltavissa. Ilo ja keveys on läsnä, teemme yhdessä, olemme yhdessä. MP Pilates harjoitus on kuin tanssi, jossa on yhteinen koreografia ja jossa jokainen tuo oman voiman ja kauneuden yhteiseen hetkeen.
Jokainen MP Pilates tunti on oman kehon retriitti. Tunnin jälkeen on keskittynyt ja voimakas olo.
Tervetuloa mukaan Method Putkisto Pilates perheeseen, kohti oman kehon rauhaa ja voimaa😊