Yhteiskunnallinen palautuminen
Yhteisöllinen palautuminen ja yhteiskunnan tuottavuus
Kuuntelemmeko toisiamme, olemmeko aidosti läsnä, pystymmekö keskittymään johonkin pitkäjänteisyyttä vaativaan tekemiseen, hengitämmekö hyvin, luommeko uutta, onko meillä kokemus tilasta kuunnella omia ajatuksia, toiveita ja tarpeita? Yleisiä pohdintoja - mutta oletko oivaltanut, että nämä kaikki liittyvät palautumiseen?
Mielestäni meidän koko yhteiskuntaa vaivaa palautumattomuus. Tämä on suuri asia meidän tuottavuudellemme, mutta myös mikrotasolla ihmissuhteissa ja perheissä. Emme saa lisää tuottavuutta kiristämällä tahtia tai asettamalla vaativampia tavoitteita. Entä lasten ja nuorten oppimistulokset? Entä mielenhyvinvoinnin haasteet? Mitä jos nämä kaikki johtuvatkin osittain siitä, että emme osaa enää palautua? Aivomme ovat tottuneet nopeisiin vaihtuviin ärsykkeisiin. Miten pysäytämme aivojen pikakelauksen? On ihanaa nähdä, että muotiin tulee taas vähitellen hidas käsillä tekeminen esim. käsitöiden, ruuan säilömisen, leipomisen, puutarhanhoidon ja vaikka lukemisen ja kirjoittamisen muodossa. Tämä tekee meille hyvää.
On mielenkiintoista pohtia mitkä kaikki nykyisistä yhteiskunnallisista ja yleisistä ilmiöistä johtuvat siitä, että meillä ei ole keinoja palautumiseen. Vanhat keinot eivät enää auta kuten ennen, koska hermostomme kohtaa ihan uudenlaisia haasteita nopeiden ärsykkeiden ja kiihtyvän tahdin kautta. Palautuminen on nimenomaan taito, jota voi harjoitella samoin kuin muitakin taitoja. Palautumisen taidosta tulisi mielestäni tehdä kansalaistaito ja sitä tulisi opettaa jo päiväkodissa kuten esim. uimataitoa tai hiihtämistä. Ainakin palautuminen on nykyihmisen supervoima.
Method Putkiston Palautumisen taidon valmennuksessa, saat itsellesi yksinkertaiset ja tehokkaat välineet, joilla palaudut kokonaisvaltaisesti. Palautunut keho ja hermosto tuntuu ja näkyy omassa olemuksessa monella eri tavalla: sinusta tulee taas elämälle läsnäoleva, joustava, aktiivinen tekijä. Liikunta alkaa taas tuntumaan hyvältä, nukut paremmin, kuulet omat ajatukset, saat tehdyksi asioita ilman ponnistelua ja olet läsnä itselle ja muille. Sinä palaudut takaisin omaksi itseksesi. Kuulostaa aika hyvältä – vai mitä😊